News
ฟิตเนสท้าพิสูจน์!

ฟิตเนสท้าพิสูจน์!


การอ่านบล็อกโพสต์เก่า ๆ เหล่านี้ทำให้ฉันรู้สึกว่าฉันขี้เกียจแค่ไหน! ในขณะที่ฉันมีความสุขกับโพสต์ของฉันและด้านโป๊กเกอร์ของบล็อกนี้ แต่ฉันก็อดไม่ได้ที่จะท้อใจกับเนื้อหาเกี่ยวกับการออกกำลังกายเพียงเล็กน้อยที่ฉันได้รับจนถึงตอนนี้ ตอนนี้ฉันไม่ได้พยายามแก้ตัว แต่ฉันมีเหตุผลที่ดี … โอเคฉันคิดว่าฉันกำลังแก้ตัวอยู่นะฮ่า ๆ ๆ ๆ เป็นเวลากว่าหนึ่งปีแล้วที่ฉันได้รับมือกับปัญหาเส้นประสาท sciatic และด้วยตารางการเดินทางที่วุ่นวายกับการเล่นโป๊กเกอร์ทำให้ฟิตเนสล้าหลังอย่างเห็นได้ชัด น่าเสียดายที่เมื่อไม่นานมานี้ฉันไม่รู้ว่าสถานที่นั้นถอยหลังไปเท่าไหร่! ในการเดินทางไปออสเตรียครั้งล่าสุดของเรากับ Intertops มันชัดเจนเกินกว่าที่เราจะพลาด! การรวมกันของความเจ็บปวดอย่างรุนแรง (หลังการเดินทาง 19 ชั่วโมง) ไม่สามารถเล่นสกีกับ TheTrooper79 ได้และเจ้านายก็เตะตูดฉันที่โรงยิม มันทำให้ฉันลืมตาขึ้นมาจริงๆว่าฉันปล่อยให้คำถามนี้กลายเป็นเรื่องเลวร้ายขนาดไหน! น่าสงสารสำหรับคนที่ลาออกจากงานกายภาพบำบัดเพื่อชีวิตโป๊กเกอร์! ฉันเดาว่ามันไม่ได้แย่ทั้งหมดฉันมุ่งเน้นไปที่อาชีพการเล่นโป๊กเกอร์ของฉันมากจนฉันปิดกั้นอาการปวดก้น! ฉันเพิกเฉยต่อสิ่งที่ดีที่สุดที่ทำได้และทำต่อไป ฉันเดาว่าการนั่ง 8-12 ชั่วโมงต่อวันไม่ได้ช่วยอะไรมากหรอกฮ่า ๆ อีกอย่างไม่มีใครที่อาจไม่ใช่การเคลื่อนไหวที่ดีที่สุดจากมุมมองการบำบัด แต่ฉันอยู่ในภารกิจโป๊กเกอร์! ฮ่า ๆ ความเจ็บปวดและการผ่อนคลายมันมากเกินไปแม้ว่าฉันจะไม่สามารถรับมันได้อีกต่อไป มันเริ่มส่งผลต่อการนอนหลับของฉันรู้สึกไม่สบายโดยไม่มีหมอนหนุนใต้ต้นขาซ้าย โอ้ฉันไม่ชอบความรู้สึกกระสับกระส่ายในโรงยิมเลยฮ่า ๆ อย่างที่บอกว่าการเดินทางไปออสเตรียเป็นการปลุก! จากนั้นฉันก็เกือบจะเป็นลมเมื่อฉันชั่งน้ำหนักในการเดินทางครั้งแรกไปที่โรงยิมที่ถูกต้องในระยะหนึ่ง 144 กิโลกรัม !! ห่าอะไร!? อาจเป็นเรื่องจริงหรือไม่!? น้ำหนักลดไปเกือบ 25 กิโลตั้งแต่มาเป็น “มืออาชีพ”!?! ฉันไม่ได้ง่ายขนาดนั้นมาตั้งแต่มัธยมปลาย! ฮาฮา! อย่างน้อยฉันก็ตกใจและผิดหวังในตัวเองมากกว่าที่ปล่อยให้เรื่องนี้หลุดมือ ตอนนี้ฉันรู้แล้วว่าฉันไม่เคยเป็นและไม่เคยเป็นผู้ชายตัวใหญ่ แต่มันก็ตลกสำหรับกรอบเล็ก ๆ ของฉัน! ต้องเตรียมตัว! ฉันชั่งน้ำหนักได้มากถึง 190 ปอนด์ แต่เมื่อ 10 ปีที่แล้วและฉันเรียกร้องความมุ่งมั่นในการทำอาหารที่ฉันรู้ว่าฉันไม่สามารถรักษาได้ ฉันกินมากกว่า 5,000 แคลอรี่ต่อวันทุกวันเป็นเวลาเกือบสองปีแล้วฮ่า ๆ บ้า! (และโปรตีนมากมายที่ผายลม!) ฉันวิ่งได้ประมาณ 170 ปอนด์ในขณะที่อาศัยอยู่ในดัลลัสเมื่อปลายปี 2015 ฉันมีเพื่อนฝึกหัดที่ดีและเพื่อนร่วมห้องที่ชอบทำอาหารเพื่อสุขภาพในตอนนั้น การกลับไปสู่วิถีชีวิตเร่ร่อนที่โป๊กเกอร์สนับสนุนจะเป็นความท้าทายที่แท้จริง! อย่างที่ชื่อบอกมันเคลื่อนไหว! ถึงเวลาท้าทายความฟิต! ทำไมไม่โยนเขาออกไปให้ทุกคนดู (เรียกว่าผู้พิพากษา!;) ฉันหวังว่าด้วยวิธีนี้ฉันจะออกไปข้างนอกเพื่อช่วยกระตุ้นให้ฉันรับผิดชอบและอาจเป็นแรงบันดาลใจให้คนอื่น ๆ ฉันเพิ่งจบขั้นตอนแรกของกิจวัตรการบำบัดทางกายภาพหลักที่ฉันได้รับจาก No Regrets Personal Training.com ฉันรู้สึกลดความเจ็บปวดและทำให้จุดอ่อนแข็งแรงขึ้นแล้ว ถึงเวลาแล้วที่นักโภชนาการจะต้องเลือกและปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอ! ที่นั่นเขาน่าอายพอ ๆ กับฮ่า ๆ ! ฉันมีน้ำหนักประมาณ 145 ปอนด์และมีไขมันในร่างกายประมาณ 9% (จากการทดสอบกรามของฉันเองไม่ใช่จำนวนที่มากที่สุด) ค่อนข้างน่าหดหู่ แต่ฉันรู้ว่าฉันสามารถเอากลับคืนมาได้อย่างรวดเร็ว ฉันเคยเหวี่ยงขึ้นลงแบบนี้มาก่อนดังนั้นจึงเป็นเพียงเรื่องของเวลา ความพยายามและอาหารที่ดี !! ฮ่า ๆ ฉันก็ทำการวัดและจะโพสต์ไว้พร้อมกับไดอารี่อาหารของฉันเร็ว ๆ นี้ เป้าหมายคือการปราศจากความเจ็บปวดและกลับมามีไขมันในร่างกายได้ถึง 170 ปอนด์ในอีก 6 เดือนข้างหน้า ฉันจะเข้าร่วมโปรแกรมข้างต้นและเพิ่มอาหารเสริมสำหรับการเคลื่อนไหวของร่างกายส่วนบนในขณะที่ฉันยังรู้สึกดีขึ้นเท่านั้น ฉันรู้ว่าเมื่อฉันปราศจากความเจ็บปวด / ข้อ จำกัด อย่างสมบูรณ์ฉันจะสามารถเปลี่ยนไปใช้โปรแกรมที่จะช่วยให้ได้รับผลตอบแทนที่เร็วขึ้นดังนั้นเราต้องรอดู ฉันจะเล่นให้กับ Intertops ต่อไปทั้งแบบสดและแบบออนไลน์ดังนั้นฉันจะพยายามรวมแนวคิดของนักบำบัดบางอย่างเข้าด้วยกันเช่นท่ายืนและท่าออกกำลังกายที่บ่อยขึ้น จนถึงตอนนี้มันเป็นไปด้วยดีและฉันรู้สึกตื่นเต้นที่จะใช้บล็อกนี้เพื่อรักษาความรับผิดชอบ! LFG !! อย่าลืมแวะไปที่ช่อง Twitch @ www.twitch.tv / 2fit2fold.com และติดตามฉันทางโซเชียลมีเดีย @ 2fit2fold สำหรับการฝึกอบรมโป๊กเกอร์และของรางวัล! ถึงเวลาฝึกแล้ว! ทิม

บ่อน คาสิโน
สล็อต คาสิโน ออนไลน์
เกมรอยัล คาสิโน
คาสิโน ฟรีเครดิต 2020
เกม คาสิโน ปอยเปต

Tags :

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *